Кости, суставы и хрящи
Коллаген в профилактике возрастных изменений: роль питания, сна и научного подхода
Тема 'Коллаген' нередко подаётся слишком упрощённо: либо как универсальный ответ на все вопросы красоты и здоровья, либо как переоценённый тренд без реальной пользы. Истина, как обычно, находится между крайностями. Коллаген действительно является важным белком, без которого невозможно представить нормальное состояние кожи, костей, хрящей, связок, сухожилий и других элементов